#スパ
スパに行ってきました！いつも通り4時間！
今回は変わり湯はなし。昨日ならあったのですが、ふわっとした眠気に勝てなかったので…。

今日は気温はそこまで寒く感じなかったものの、風がすごく冷たくて、寝台で休んでいるときに風が吹くと途端に寒い！！！！！となるし露天風呂に浸かっているときはそれが気持ちよくて、いい感じに冬のスパ納めという趣きがありました。次に来るときは今日よりだいぶ暖かくなっていそうなので、今日が寒くてよかった（？）

普段は最後に寝台で全身を冷ましつつ軽くお湯に浸かってあがるところを、今日はサボって長時間お湯に浸かったあとすぐにあがったら、帰路でのぼせと車酔いと空腹が全部重なってめちゃめちゃ気持ち悪くなったので今回の反省とします。長時間お湯に浸かっていると気持ちの上ではリラックスしていても体力はちゃんと消耗しているので、適度な休憩は大切だな～と再確認しました。スパは元気に楽しく！
バスから降りて外の風にあたりながら休憩したらすぐに良くなりましたし、昨夜から今朝にかけてはかなりちゃんと眠れて目覚めもよく、今日はスパにも行けたので今は超元気です！この調子でいきたい。