昨夜もちゃんと眠れました！今日は夕方から雨の予報だったので、その前に買いものにも行けてよかった。明日も雨だそうですが、予定があるのであまり派手に降らないといいな。

今書いている『ちゃんと眠れた』は深夜1時に布団に入って3時に寝付けたという感じなのでまだまだ改善の余地しかありませんが、先週の前半を振り返ると朝まで寝付けない日が続いていたので、それに比べれば本当に楽になりました。
去年の一時期は23時半くらいに寝て午前中に散歩に出る…みたいな生活ができていたので、できればその付近までじわじわと立て直していきたいです。朝7時開始の配信を見る前にコンビニで朝食を買ってきたりしていた記憶があるのですが、どうやってそんな生活ができていたんだろう。も、戻りたい…戻して…。